Tratamiento del estreñimiento con la dieta

¿Cuáles son las funciones de la vitamina D

¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D es un nutriente perteneciente a las vitaminas liposolubles, que interviene en la absorción del calcio y del fósforo. Las personas que pasan tiempo suficiente al sol cumplen con sus necesidades de esta vitamina, porque el sol promueve su síntesis en la piel. Por lo general, una hora por semana al sol es más que suficiente, pero muchas personas todavía no están expuestas al sol lo necesario como para producir cantidades que produzcan los beneficios de la vitamina D.

Gurdar cama estando enfermos?

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Cuando el organismo enferma, nuestro cuerpo emprende una dura batalla contra los causantes de la enfermedad y eso requiere un gasto extra de energía, de ahí que nos sintamos más lentos y cansados.

Decir mentiras nos afectas fisica y mentalmente

Mentir afecta seriamente la salud física y mental

Tensión, dolor de cabeza, irritación de garganta...